메리골드차, 우리나라에서는 금잔화차라고도 불리는 이 차는 오랜 역사와 다양한 건강 혜택으로 많은 사랑을 받아왔습니다. 금잔화는 관상용으로도 널리 재배되며, 정원에서 쉽게 찾아볼 수 있는 아름다운 꽃입니다. 전통적으로 약재로 사용되어 온 메리골드차는 현대 과학 연구를 통해 그 효능이 더욱 입증되고 있습니다. 이번 글에서는 메리골드차의 주요 효능과 함께, 올바르게 섭취하기 위해 알아야 할 부작용에 대해 상세히 알아보겠습니다.메리골드차의 주요 효능1. 항산화 작용메리골드의 밝은 노란색은 카로티노이드(Carotenoids)라는 강력한 항산화 성분 덕분입니다. 카로티노이드는 신체에서 활성산소(reactive oxygen species, ROS)를 중화시키는 역할을 하며, 이는 노화와 여러 만성 질환의 원인이 됩니..