공부할 때 마시기 좋은 코코아의 효능과 부작용코코아란?코코아는 카카오 나무 열매 속에 있는 카카오 콩을 가공하여 만든 분말을 의미합니다. 이 분말은 따뜻한 물이나 우유에 타서 초콜릿 맛이 나는 음료로 즐겨 마실 수 있으며, 흔히 '코코아'라고 부릅니다. 카카오 콩에는 항산화 성분인 폴리페놀과 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어, 코코아는 건강에 여러 가지 이점을 제공합니다. 이번 글에서는 코코아의 주요 효능과 함께, 섭취 시 주의해야 할 부작용에 대해 알아보겠습니다.코코아의 주요 효능스트레스 해소코코아는 스트레스 해소에 도움을 줍니다. 초콜릿이 심신 안정에 도움을 준다는 이야기는 많이 들어보셨을 겁니다. 코코아에도 이러한 효과가 있는데, 이는 '페닐에틸아민'이라는 성분 덕분입니다. 페닐에틸아민은 기분..